Karbohydrater, fett eller protein? Slik får du jevn energi hele dagen med lav GI, riktig balanse og smart timing. Praktiske tips til frokost, lunsj og snacks.
balansert kosthold
Hvordan spise riktig for mer energi – enkle kostholdsgrep som fungerer
Få mer energi hele dagen med smarte kostholdsgrep: protein i hvert måltid, fullkorn, grønnsaker, god måltidsrytme og nok vann for stabilt blodsukker.