Avslører myter om energitilskudd: hva som virker, hva som skader. Evidens om koffein, B‑vitaminer og sukker, med råd om dosering, timing og trygg bruk.
aktivitet
Slik balanserer du hvile og aktivitet for optimal energi – tips for mer overskudd hver dag
Finn balansen mellom hvile og aktivitet for mer energi i hverdagen. Få tips til hvordan du lytter til kroppen og styrker både fokus og overskudd.